השמנה-אוכל-הפרעות אכילה
"תגידי מאיה, איך עוברים את החג בלי להשמין", שאל עופר בתוכנית טרום החדשות? עידוד לרזון ממשיך גם במהדורות החדשות. מדברים לפחות 5 פעמים ביום על איך השמנה ואוכל ושיח על רזון. אם כבר מתייעצים עם תזונאיות היה נכון יותר להעניק כלים לזהות אלרגיות למזונות או איך מציאת פתרונות לאכילה רגשית בתקופה כל כך לא שפויה. […]
מסע במזוודה
מסע במזוודה המסע לגילוי העוצמות שבך. את יודעת, מרגישה, רואה או שומעת את הרצונות שלך, אבל הפחד משתק אותך? כולם חשובים יותר ממך, אין לך זמן לעצמך? את מקנאה באחרות שהצליחו לעשות את מה שהן רוצות, למה הן מצליחות ואת לא? את מרגישה חנוקה עצבנית, כעוסה ומאוכזבת בעיקר מעצמך? את מכשילה את עצמך שוב ושוב […]
לבחור להרגיש טוב
לבחור להרגיש טוב התכנית האינטרנטית 31 ימים להרגיש טוב היא כמו: "שקית הפתעה יומית" שמעוררת אצלנו את השמחה וההרגשה הטובה. היא מכילה תכנים מקורים נפלאים שיעזרו לכם להרגיש טוב ולהיות חיוניים גם כשאתם בבידוד. תרגול יום יומי של רבע שעה, יגרום לגוף לשחרר הורמונים וכימיקלים חיוביים ולהיות הרבה יותר שמחים. אפשר לתרגל את המשימות כמשפחה. […]
עכשיו אני קורס בזום/פרונטלי
עכשיו אני! ללמוד להגיד עכשיו אני, דורש אומץ! במשך שנים אמרתי עכשיו את, אתה אתם ואני, אחר כך. בעשור האחרון החלפתי את התקליט והחלטתי לבחור בעצמי, כי מגיע לי אותי. אותי נינוחה יותר, אותי אוהבת יותר, בטוחה יותר, זקופה יותר. כל זה לא יכול היה לקרות בלי להשקיע כסף וללמוד: איך לחזק את הביטחון העצמי, […]