11 הדיברות להתמודדות עם גיל המעבר בשלום

גיל המעבר נשמע כמו תופעה של זקנות, כמה פחדתי להגיע לשלב הזה, והנה הוא הגיע, הוא פה. המחזור משחק ופתאום מפסיק, ככה ללא התראה להיפך לשלולית.
השאיפה להיות יוצא דופן צריכה ליהפך לדרך חיים – לברירת המחדל" /רובין שארמה השראה יומית

בניין תוהא והשאיפה להיות יוצאת דופן – מה הקשר?
עד לפני שנתיים , כשנסעתי באיילון מהצפון לדרום
לא ממש הבחנתי בבניין המוזר הזה,
בניין יוצא דופן, עקום, מוזר, אחר, בולט
אבל עוד בניין מני רבים, עד ש…..אותו בניין יום אחד מקבל
משמעות אחרת.
לא ידעתי שהלימודים שבחרתי יגרמו גם לי
לבלוט, להיות אחרת, קצת מוזרה
כמו הבניין
כמו המורה.
"המלאכים הטובים יותר של טבענו"-אברהם לינקולן

למדנו שעלינו להיות מחוברים לערוצי התקשורת כל שעה, אחרת איך נדע מה קורה בכל שעה. בחדשות מדברים על מה שהיה
לא על מה שיהיה.
אנחנו התמכרנו למה שהיה, לעבר, למה שאין לנו דרך לשנות
מה דעתכם להסתכל קדימה ולראות איך אפשר לראות את הטוב?
תכתבי: "היא יפה, מקסימה, קצת משוגעת, חכמה, מה הוא לא רואה?"

המערכת הזוגית הראשונה אותה יש לחזק, היא המערכת הזוגית שלך עם עצמך
אז כל השאר כבר הסתדר
כאב ראש,כאב ראש,כאב ראש,כאב ראש?

על פי הפסיכולוגיה של הגוף:
"כאבי ראש
מיגרנות נובעים מפסילת העצמי
אנשים הרוצים להיות מושלמים ויוצרים לחץ רב על עצמם. כעס מודחק רב. סלח לעצמך, הרפה מהעניין
מיגרנה יכולה להיפתר על ידי שחרור מיני
מה הקשר, בין כפכפי עץ לצמחים?

בהיותי נערה אהבתי מאוד לנעול קלוגים (כפכפי עץ של פעם),
אבל לא ממש יכולתי,
הייתה לי עצם בולטת בקדמת הרגל,
והעור החום של הכפכף לחץ לי עליה,
והכאב כאב חד.
"ההבנה שכולנו עושים שגיאות, ושהן חיוניות לצמיחה ולהתקדמות שלנו, משחררת."

גם אני בחרתי להשיל גיבנות
התחלתי בראשונה,
ואח"כ עוד אחת ועוד אחת,
ועוד אחת,
עד שהרגשתי שנעשה לי יותר קל.
יש עוד גיבנות לשחרר,
היום אני יודעת מה יכנס במקום,
בזמנים קשים, יש לנו נטייה להזניח את עצמנו. מה עכשיו?

בזמנים קשים הדבר האחרון שאנחנו רוצים זה לעשות משהו חיובי שיגרום לנו להרגיש טוב.
והשקט הזה כואב, כואב בלב,כואב בשרירים, כואב, קול הדממה

כי גם מי שלא יוצא להפגין ברחוב מסיבותיו הוא
יכול להשפיע באופן חיובי,
כולנו יכולים,כולנו רקמה אנושית אחת חיה אמרה חווה אלברשטיין
ומאחלת לכולנו עוד נדע ימים טובים מאלה,
יחד כל הדרך
משהו מיוחד הקורונה הזאת, שופעת הפתעות

לילה אחד הגיעה מגיפה, כך אומרים ושמה קורונה….
ובינתיים למדנו לא לחכות למשיח ולא נסיך על הסוס הלבן
ורק אנחנו בעצמנו
נקח אחריות
ונלמד לחיות איתה, לצידה
תוך גמישות מחשבתית ויציאה מהקופסה