fbpx
???
חלי לוי

חלי לוי

"ההבנה שכולנו עושים שגיאות, ושהן חיוניות לצמיחה ולהתקדמות שלנו, משחררת."

גם אני בחרתי להשיל גיבנות התחלתי בראשונה, ואח"כ עוד אחת ועוד אחת, ועוד אחת, עד שהרגשתי שנעשה לי יותר קל. יש עוד גיבנות לשחרר,  היום אני יודעת מה יכנס במקום,

 

15/7/20(השראה יומית רובין שארמה)

"חדלו להחמיר עם עצמכם, אחת ולתמיד. אתם בני אדם,

ובני אדם תוכננו לעשות שגיאות. ההבנה שכולנו עושים שגיאות,

ושהן חיוניות לצמיחה ולהתקדמות שלנו, משחררת.

אנחנו משתחררים מהצורך להיות מושלמים ומאמצים נקודת מבט הגיונית יותר

על החיים שלנו. חיינו יתנהלו בזרימה שוטפת, כפי שהנחלים זורמים מן ההר ליער העבות בעוצמה ובחן.

אנחנו יכולים להשלים לבסוף עם הטבע האמיתי שלנו" .

 

להיות מושלמת, להיות מושלם או להיות שלמה, שלם?

כמה מהר אנחנו שופטים את עצמנו ומתנהגים בחומרה אל עצמנו.

כמה מהר אנחנו חורצים את גזר דיננו ב"עונש מוות",

כמה מהר אנחנו פוסלים את עצמנו, מבטלים את עצמנו,

כמה מהר אנחנו בוחרים לא לעשות במקום לעשות ,

רק מהפחד שזה לא יצא מושלם.

אנחנו בעצמנו גוזרים על עצמנו את פסק הדין הקשוח ביותר,

בית המשפט העליון לעצמנו.

מדוע אנחנו כל כך מחמירים עם עצמינו?

כל אחד מאתנו עבר מסע כזה או אחר,

וצבר זיכרונות, חוזקות, אמונות,אמירות

כאלו ואחרות.

הגיע השעה לשחרר, לאפס את התוכנה,

להיות שלמים, לא מושלמים.

לשחרר את הפרפקציוניזם,

אחרת תשארו תקועים.

תחליטו להיות שלמים, בדיוק כמו שאתם,

מיינדפולדנס, מדיטציה, דמיו מודרך,ריצה בים

עשו משהו שתרגישו כמה שלמים אתם בעולם העצום הזה.

לדעת לקבל ולהאמין בעצמכם,

שלב אחר שלב

אתם בהחלט יכולים.

 

מהו המושלם הזה שיש הכמהים לו?

אינני יודעת.

אני יודעת רק דבר אחד, שאין מושלם , יש שלם.

תעשו את שאתם רוצים לעשות,

תגייסו את שק האומץ שלכם בכדי לחיות את חייכם.

 

אני פוגשת לקוחות אשר סוחבים גיבנות של שנים,

חיים את חייהם עבור אחרים,

סובלים ממכאובים פיזיים,

שנולדו מבפנים

והגוף צועק,

והנפש כבויה,

והגוף והנשמה רוצים לחיות את הכאן ועכשיו.

 

"אם אתה יכול לדבר,

אתה יכול לשיר.

סוד האושר הוא חופש…

וסוד החופש הוא אומץ לב"

תוקידידס/האדם המאושר גופי קלאייל

 

מה ימלא את מקומה של הגיבנת,
פתאום יווצר לי חלל?

אנחנו רגילים לשאת מטען כבד על הכתפיים,הצוואר, הגב

לא סתם רוב האוכלוסייה סובלת מכאב בדיוק שם.

איך נדע מה להוציא קודם?

מה להשיל?

ואיך נדע שמה שנבחר להכניס ימלא את הריק?

האמת לא נדע עד שלא נתחיל.

 

תרגיל שאני אוהבת לעשות ברגעים כאלה:

מציעה גם לכם, תעזבו הכל ותקראו את ההוראות,

היו אמיצים,

מתחילים:

קחו דף, כמה דפים ועט

עצמו עיניים

נשימה עמוקה

ותכתבו, מבלי לחשוב, מבלי לעצור, מבלי לקרוא,

פשוט תכתבו.

אין משמעות לשגיאות כתיב,

אין צורך בשפה גבוהה

בפסיק או נקודה,

תכתבו.

תכתבו את הכעס לכם,

תכתבו את האכזבה,

תכתבו את הכאב,

מבלי לעצור,

תכתבו.

הדמעות זולגות, שיזלגו.

תכתבו.

סיימתם?

נשימה עמוקה

תקרעו לקרעים, קרעים, קרעים

תשרפו, תזרקו לפח , תשחררו .

כנסו למקלחת קרה

תודו לשחרור, למקום שהתפנה

שימו מוזיקה שמחה

תרקדו את החיים.

והתרגיל הזה הוא רב פעמי

ואחריו תרגישו כל כך משוחררים.

מוזמנים לשתף , בשביל הכייף.

 

גם אני בחרתי להשיל גיבנות

התחלתי בראשונה,

ואח"כ עוד אחת ועוד אחת,

ועוד אחת,

עד שהרגשתי שנעשה לי יותר קל.

יש עוד גיבנות לשחרר,

היום אני יודעת מה יכנס במקום,

הרבה טוב, השראה, בריאות טובה, כסף שמח,אהבה,

כי אני בוחרת במודע יום יום לעשות עבודה, צמיחה, התפתחות.

זה קל?

לא!

זה אפילו קשה,

אבל הרבה יותר קשה לסחוב כאב גב, צוואר, כתף.

אני נוגעת באנשים יום יום,

פיזית ובאמצעות המדיה,

מעניקה כלים יום יומיים, בוחרים להרגיש טוב,

יחד איתכם אני בוחרת להרגיש טוב,

ודרככם אני משחררת , מבריאה

שולחת, נוגעת, מרפאה

ומקבלת אהבה.

נעזרת בפורמולות צמחים לשמחה, להרגעה,למיקוד

ויוצרת לעצמי עולם שופע תוכן מעצים.

 

ברגע שהחלטתי להוריד את הגיבנת הראשית,

להפסיק להסתתר מאחורי מה שאין לי, ולהתמקד ביש,ביכולות

הבנתי שזה בכלל לא רלוונטי

שאין לי תעודת בגרות,

שאין לי תואר,

שאין לי י"ב שנים

כי יש לי כל כך הרבה דברים חשובים יותר מתארים ותעודות על הקיר.

ולמרות זאת אני חכמה, אני משפיעה, אני סופר טובה,

פתאום, גיליתי שאני טובה, ממש טובה

והערך העצמי שלי עלה,

יש לי כוחות ריפוי, יש לי חיוך, יש בי חוכמה,תשוקה,קלילות,אהבה ועוד המון.

תתבוננו מה יש בכם שיכול לעזור לכם

לעשות את הצעד האמיץ הראשון?

ואחריו

זה כבר קורה.

אתם לא לבד,

אני פה אתכם,

צעד ,צעד

והמון חמלה,אהבה וידע.

פוחדים לעשות את הצעד לבד?

תפנו אלי אני פה.

אני עשיתי זאת, גם אתם יכולים.

 

באהבה חלי לוי

M.N.L.P

 

 

חלי לוי

חלי לוי

המטרה החשובה ביותר בחיינו היא להרגיש טוב.
כשאנחנו מרגישים טוב אנחנו בריאים. כשאנחנו בריאים אנחנו מאושרים.
יש יותר מדרך אחת להרגיש טוב!

לדעת לגעת זאת אומנות,
זה מה שאני הכי אוהבת לעשות, לגעת.
טיפולי מגע, טיפול דרך המדיה, NLP, תכניות אינטרנטיות, הרצאות ועוד.

שיתוף

שיתוף ב facebook
פייסבוק
שיתוף ב print
הדפסה
שיתוף ב email
שלחו במייל
דילוג לתוכן